每一位妇女或多或少均有过痛经的经历，许多妇女都会在月经期间冲泡生姜红糖水调理身体。主要是由于生姜水可以驱寒，红糖水是身体暖和，红糖可以促进红细胞分裂，为身体内的血液提供保证。，但不是每一位女性都能用这种方法缓解痛经。痛经一直都困扰着每一位女性，也影响着他们的生活和工作。
引起痛经的因素主要可分为以下几种，第一种是由于外界因素引起女性内分泌不调，或者引起女性体内的奇经八脉受阻而致使子宫受阻。另一种则是由于子宫内有炎症或者是异物致使痛经。贫血者一般面色苍白，四肢无力，头昏眼花，由于身体虚弱导致内分泌失调。通过以上的描述不难看出贫血也会导致痛经，但是引起痛经的轻重也和贫血的严重程度挂钩。
一般痛经主要是中医调理，所用的食物就如开篇所提到的生姜红糖水。主要是祛除身体内的寒气通经络，生血气，此乃食疗。但是如果是继发性痛经或者是先天发育不良导致子宫畸形是需要通过手术和西药去除诱导因素，这种是通过手术的手段治疗。中医调理的周期较长，现在医学也有通过药物调理痛经，一般是一些激素类的药物平衡人体类的内分泌协调，还有一些女性会选择镇痛药缓解痛经(本人不建议使用镇痛药物对身体有一定的副作用)。目前也有很多女性朋友会选择理疗的方式调理痛经，主要的是包括电疗、水疗、体疗、封闭疗法，拨火罐、按摩、气功等，有一定疗效。如果是贫血引起的痛经，要分为贫血和痛经两种病分别治疗。
现代女性的地位不论是在工作单位还是在家普遍都提高了，然而压力也跟随着增长。通宵熬夜，过度劳累对于一些女性而言都是家常便饭，还有性生活不注意卫生等均会引起痛经。作为女性朋友我们需要爱惜自己的身体，工作和生活上要劳逸结合，空闲时间可以多多运动锻炼身体，少吃辛辣生冷的食物，少喝酒抽烟，多吃含蛋白及维生素高的食物，注意个人卫生，多参加集体活动放松精神，保证充足的睡眠。因此合理安排生活，对预防和减轻痛经有着积极意义。
