很多的女性非常的喜欢吃樱桃，到了月经期间的时候喜欢吃一些酸酸的东西，又担心吃了樱桃之后会引起痛经加重，那我们就来说一下痛经能不能吃樱桃。
首先我们来说一下月经期间是可以吃樱桃的，樱桃属于温性的水果，并且里面含有的营养价值非常的多，里面含有丰富的铁元素、维生素b2和维生素c以及磷、镁、钾等矿物质元素，在月经期间吃对身体有一定的好处，并且可以更好的缓解痛经。
女性在月经期间会流失大量的血液和体液，樱桃是水果中含铁量最高的一种，一百克樱桃中含有59毫克的铁离子，在月经期间吃樱桃，能够更好的促进体内血红蛋白的合成，增强造血的功能，增加血容量，特别适合于本身贫血的女性食用，可以起到补血补铁的作用。
樱桃是可以帮助身体排出毒素和不洁净的体液的，对于肾脏的排毒有非常好的功效，更有一定的温和通便作用，在月经期间特别的食用，可以帮助排出体内的毒素。在月经期间可能会出现皮肤粗糙长痘的情况，樱桃中含有维生素c、维生素a和胡萝卜素等，都有比较高的抗氧化物，可以清除体内的自由基，缓解肌肤的衰老，起到美白滋润的功效，
痛经虽然可以吃樱桃，但是也不能多吃，如果吃得太多的话，可能会引起上火，流鼻血，严重的话可能会导致腹痛腹泻等症状，樱桃里面除了含有丰富的铁元素以外，并且含有一定的氰甙，属于一种有毒成分，过度吃了的话可能会引起中毒，每天吃樱桃量应该控制在12颗左右。
