月经量多怎么调理？女性经期代表了自身生理健康的一些相关情况，因此每位女性应该都要对自身的经期状况有一个具体的了解，关注可能出现的月经不调情况，从而及时发现可能存在的健康危机，及时加以处理。而如果自己是一个月经量比较多的女性的话，应该如何调理注意，让自己的经期状况回归常态呢？
先，女性平时心情舒畅很重要。月经量多的女性往往呈现出虚火旺的体质，因此比较激动或者抑郁的情绪都会导致自己的经期量变大。《红楼梦》里的林黛玉，长期心情郁郁寡欢，从而形成经期量比较大的情况，造成了贫血病症，就是一个很典型的案例。
其次，面对天气变化要及时增减衣物，注意防寒保暖，也要防暑消夏，让自己的身体处于一个比较自然平稳的状态之中。
再次，在平时生活之中，尤其是月经量多的女性朋友，一定要注意自己工作生活的劳逸结合。月经量多怎么调理？其实处处在于日常生活的点点滴滴。经期量多的女性本来就体虚，过度劳累只会加重状况。《推荐阅读：少女自慰会引发月经不调吗》
而在要是方面，女性朋友一定要定时定量，一日三餐一定要保证，补充每日必需的蛋白质及营养元素，但也不可暴饮暴食。对于过于甘甜油腻，生冷辛辣之物，大家就要有所忌口。
月经量多怎么调理？月经量多的女性要做好性生活方面的“双节”：节育和节欲。避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。
南通妇科医院的医生提醒您：平时生活的多家在意，不仅能够保证月经情况的正常，也能防止许多妇科疾病的发生。另外要注意了，月经量多的发生往往也可能是很多妇科病症的影响所致，因此来院检查具体原因，排除是否有疾病干扰，是很重要的。月经量多怎么调理呢？还需大家多多注意。
