月经是女性每个月都会到来的生理现象但是在月经期间有不少的行为是需要限制的，尤其是饮食方面，不能吃一些寒凉刺激的食物，中医认为血得热则行，得寒则滞。如果在月经期间吃的过于寒冷，那么经血的排出就会困难，这就容易引发痛经，因此期间有一些寒凉的水果要慎吃。
柿子性寒，易收缩子宫
柿子您应该不陌生把，在秋冬季节正是柿子丰收的时期，但是在月经期间朋友好是不要吃，因为柿子性寒，很容易引发子宫收缩，而子宫一旦收缩的话会使得月经量减少，经期延长。
西瓜是寒性水果王
西瓜是一种相当解渴的的水果，而且西瓜当中富含不少的氨基酸，在夏天吃的话是相当好的解暑食物，但是要注意的是处于月经期间的女性可不能贪吃哦，因为西瓜可以说是寒性水果当中的典型，多吃可以导致痛经。推荐阅读<<经血发黑要注意哪些>>
经期吃香蕉易痛经
香蕉有一种特的香味，而且还具有通便的作用，因此很多的女性喜欢吃香蕉，但是如果您正好的到来月经期，那么好是少吃香蕉，在月经期间吃太多的香蕉会当中血液的温度发生改当中血流不畅。
苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜是现在很流行的一种减肥的食物，十分的受到很多爱美女性的青睐，但是苦瓜也是出于凉性的，在经期吃苦瓜的话，会引发血行减慢，影响月经的排出，因此在月经期间要慎吃苦瓜。
看了上面的介绍您是不是觉得月经期间的饮食是很有讲究的呢？您是不是在月经期间不随便乱吃东西了呢？南通妇科医院的医生指出在月经期间一定要注意保健，因为期间如果不知义的话，很容易产生一些健康方面的隐患。
