经血发黑要注意哪些？前几天家在南通鄞州的常女士总觉得心理搁着一件事情，就是她上两次的月经颜色有一些，看上去经血的颜色是黑色的，这让常女士非常的紧张，为此特意向我院的医生做了咨询。
我院的医生介绍说，一般月经的颜色是暗红色的，但是如果经血的颜色发黑，那么就不是很正常，从中医的角度来说女性的经血颜色出现出黑色多是表明女性的体内有寒气，或者说寒邪入侵，导致气血凝滞，在月经上就表现出月经颜色发黑。
若女性发现月经颜色呈黑色，需要在平时的生活中多留意一下的几个方面。
１注意卫生，预防感染。在平时一定要讲究爱生殖器官的卫生工作，在月寄给你期间杜绝一切的性生活，同时加强保暖的工作，尤其是在冬天的时候穿衣服一定要适当，不要穿得单薄，以每年受到寒风的刺激，引发寒邪入侵。
２不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。在来月经之前以及经期的这段时间，饮食一定要注意清淡容易消化，多吃新鲜的果蔬和五谷杂粮，避免吃辛辣刺激的食物，对于身体比较虚弱的女性要适当的增加营养，而如果属于血热者，那么就需要适当的吃一些降火的食物。推荐阅读<<月经不调会有哪些并发症>>
３经前调整好自己的心态，保持精神愉快，避免情绪过于波动和减少精神上刺激，有一些女性会出现乳房胀痛，小腹发张，腹泻，全身乏力的情况，，这都市正常的，因此不需要过于担忧和紧张。
４选择内裤的时候一定要讲究，内裤的质量以全棉的为佳，要注意内裤的透气性要好，不要买那些紧身化纤的内裤，同时做好内裤要经常的换洗，翻晒。
以上就是女性在出现月经颜色发黑后要注意的地方，南通妇科医院的医生指出月经的颜色如果出现异常的话，那么一定要格外的引起重视，好是到医院做检查，同时在生活中要注意调理月经，使之恢复正常。
